Mantenere la Stessa Altezza | Yan Long

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Martial Arts Summer Camp 2025

Introduzione

Benvenuto, cosa Troverai nel Corso (3:15)
Argomenti e Ore di Lezione (1:56)
Perchè partecipare al Campo Estivo (4:59)

Chi Sono i Maestri

Intervista al Maestro Fulvio Pascut (16:23)
Intervista al Maestro Dante Basili (18:32)
Intervista al Maestro Diego Rillo (22:07)

Meditazione - Dante Basili

Meditazione, cosa c'è in comune tra l'oriente e l'occidente (12:09)
La preghiera e il dormiveglia (10:46)
Esistono altri modi per meditare (12:33)
Il monaco e la ciotola preziosa (9:26)
Pratica di ascolto e Meditazione (12:13)

Qi Gong - Dante Basili

Automassaggio: Jian Shen Fa (20:24)
Il significato del carattere QI (19:55)
Elettricità e punti vitali (5:41)
La Gru che vola lentamente (11:56)

Tui Shou - Fulvio Pascut

Warm up - Riscaldamento (12:17)
LIE - Dividere la Forza (4:25)
Esercizi Propedeutici per comprendere LIE (9:53)
Correzioni e Ascolto sul corpo (10:31)
Separazione delle Anche (8:15)

Shaolin - Diego Rillo

Premessa (3:26)
Posizione del Cavallo - Ma Bu Dan Bian (7:19)
Applicazioni della Ma Bu (7:44)
Spazzolare il piede e intrappolare la caviglia (10:36)

ShouBo Lotta - Dante Basili

Wen - Video di riassunto dello Shoubo (3:16)
La Lotta per Tutti (3:09)
Saper Cadere (6:39)
Impariamo la Tecnica WEN a vuoto (3:34)
Wen - Spiegazione della tecnica (2:06)
Lavoro a Coppie (2:46)
Potenziare-allenare Wen (2:56)
Wen in modo Antico con leva articolare (4:00)
Qi Xing - Sette Stelle (5:07)
Dante e l'esperienza con i Lottatori Cinesi (10:22)

Spada Cinese in Coppia - Diego Rillo

Il Rispetto della Spada (3:19)
Fondamentali a Vuoto - Cuò (3:11)
Cuò - Esercizio a Coppie (7:06)
Cuò - con passo laterale (1:29)
Shù e Diàn - Difesa e attacco fulmineo (4:38)
Yun - Nuvola (10:46)
Ya - premere verso il basso (6:11)
Jia parare e Pi tagliare verso il basso (4:52)
Mettiamo insieme le tecniche (3:14)

Meditazione - seconda serata con il Dante Basili

La meditazione è fatta di tecniche - Riassunto (5:25)
Chiamare a sè la divinità (6:34)
Il dialogo socratico: retorica e maieutica (4:50)
L'importanza della Collettività (9:24)
Viktor Frankl lo psicologo nei lager (4:15)
La postura e la leggenda del ragazzo Zen (8:24)
La mela che cade (5:04)
Krishnamurti (4:40)
Meditazione - Pratica (5:52)
Conclusione e condivisione: L'esperienza della morte (18:27)

Qi Gong - Fulvio Pascut

Qi Gong della Terra - Premessa (2:09)
Sentire il Movimento della Terra (3:13)
Connessione tra Terra e Cielo (2:47)
Accumulare (5:24)
Costruire (2:18)
Distruggere (3:38)
Intera Sequenza (18:49)

Tui Shou - Fulvio Pascut

Warm Up - Riscaldamento (12:16)
Ripasso di Lie sulla parte bassa del corpo (3:44)
Come separare la forza sul proprio corpo (4:21)
Anche vuote e Hua Aperto (1:18)
Separazione sul Petto (4:29)
Separazione sulle Braccia (1:51)
Separazione e Spinta su 2 punti (5:20)
Separazione Restituendo Forza (5:07)

Shaolin - Diego Rillo

Radici e Gong Bu (2:58)
Chuai Tui - Calcio Laterale (6:12)
Applicazione del Calcio Chuai Tui (2:55)
Colpire la Tibia (2:49)
Controllare il Piede (3:05)
Esercizio a Coppie (1:20)
Condizionamento e Parata Porta Esterna (1:07)
Condizionamento e Parata Porta Interna (2:23)
Riassunto delle Tecniche (2:03)

Shou Bo - Dante Basili

Cadute (3:52)
Ripasso di Wen , L'Arte dell'Abbraccio (1:45)
Tao lu, 36 principi di squilibrio (2:54)
Farsi le Braccia (6:05)
Farsi le Braccia, Distanza di un Abbraccio (1:20)
L'uso della Testa (0:44)
Lao Ma, il Cavallo Nascosto (2:54)
Errori dell'Apertura delle Gambe e Come Impedire la tecnica Wen (1:33)
Xiao De (8:47)
Extra Shou bo e nomi delle Tecniche (7:28)

Spada Cinese - Dante Basili

Transversabilità (5:32)
Taolu Tai ji Jian Stile Yang (12:28)
Prima l'Arma e poi la Mano (4:23)
Quando sei "alla Corta" (distanza) (4:49)
La Parata è di Piatto o di Taglio? (2:21)
Ogni epoca ha il suo Dolore (1:00)
La Scimmia Bianca porge il suo Frutto (5:41)
Il Vento fa Cadere i fiori del Prunus (2:11)
Ripasso della Taolu (5:25)
La Luce e le Tenebre (9:57)
Col il Bastone e la Finezza di Altre Culture (8:49)
Ultimo Ripasso della Taolu (2:32)

Qi Gong - Diego Rillo

Allunghiamo la Schiena (4:19)
Man Dong - Muoversi Lentamente (3:19)
La Gru (3:36)
Oscillare le Braccia come una Gru (5:02)
Ripetiamo la Gru dopo la Consapevolezza delle Oscillazioni (2:17)
La Tartaruga (5:39)
Il Respiro della Tartaruga (8:13)
Camminata della Tartaruga dopo gli esercizi di Respiro (5:07)
Camminata dell'Orso (5:32)
Aquila e Conclusioni (8:54)

Tui Shou - Fulvio Pascut

Warm Up (7:44)
Evitare l'Istinto di Scendere Saturandosi (3:27)
Mentalmente in difesa (1:05)
Spingere Insieme e in Torsione Opposta (2:35)
Lie - Applicato al Tui Shou (4:25)
Se vengo Tirato Aumento la Separazione (4:53)
Quando La Forza è Bloccata (2:54)
Spinta in Accelerazione (5:54)
Mi Adatto nel Tempo Giusto (0:52)
L'uso del Piede per il Cambio di Centro di Gravità (0:37)
Accettazione e Rimbalzo (1:42)
Separazione Alto e Basso (8:39)

Shaolin - Diego Rillo

Cambio Peso e Cambio Gamba (2:33)
Mantenere la Stessa Altezza (2:25)
Gambe Vive (1:57)
Ji Xin Bu - Passo di Gallo (5:32)
Varianti Applicative (1:40)
Pestare i Piedi (2:59)
Pestare i Piedi ma con il Fastidio delle Mani (2:14)
Combattimento delle Gambe Agganciati (2:35)
Essere Creativi (2:44)
Combattimento delle Gambe Libero (1:27)

Shou Bo - Dante Basili

Cadute e Condizionamento (7:23)
Xiao - Pelare (5:10)
Xiao Pizi - Dividere (4:57)
Shou Ba Wen e Xiao De (3:14)
Controtecnica Shou Ba Wen (5:15)
Prendere la Gamba dell'Avversario (3:08)
I Lottatori non Sono Ingenui (1:36)
Separare Le Mani - Conclusione (1:48)

Spada Cinese - Fulvio Pascut

Difesa e Attacco con Spostamento (1) (1:18)
Contrattacco (2) (3:42)
Uscita e controllo in Assorbimento (3) (3:04)
Chiudere la Distanza con Anticipo di Gamba (4) (4:08)
Tagliare La Gamba (5) (3:03)
Togliere la Gamba e Tagliare (6) (2:20)
Togliere la Testa (7) (3:05)
Conclusione (0:32)

Qi Gong - Dante Basili

Apertura (1:35)
Il Carattere YI (13:34)
Gli Organi della Vita (15:19)
Ringraziamento agli Organi (9:07)

Tui Shou - Fulvio Pascut

Warm Up (9:28)
Dividere con il Petto (4:38)
Assorbimento e Restituzione sul Petto (3:46)
Deviazione e Restituzione (6:21)
Espansione del Centro e Separazione (6:42)
Nel Tui Shou (13:58)
Come lo Alleno Da Solo - Conclusione (6:59)

Shou Bo - Dante Basili

Tenere il Braccio del Compagno (3:08)
Cambiare Compagno Cambiare Esperienza (1:32)
Una Presa Vantaggiosa (6:46)
Trasformare una Presa in un Altra Presa (2:52)
Prendere il Piede (3:31)
Presa che si trasforma in Presa (2) (5:34)
Semplicità - Conclusione (0:59)
Il Maestro Zu Mou (0:48)

Conclusion

Fine del Corso (0:59)
Master Class e Corso Istruttori

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